筋トレ– category –

こんにちは、さこりんです。 毎日、仕事や学校などでお疲れではありませんか？モヤモヤした気持ちになることもあると思います。 僕もあります。 そんな時は、筋トレをして落ちた気分から解放されるようにしています。 この記事では、筋肉を鍛える話ではな...

こんにちは、さこりんです。 今回は腹筋ローラーのお話です。 腹筋ローラーの名を耳にしたことある方も多いと思います。実際のところ、効果はある？普通に腹筋運動するのとどう違う？ このあたりが気になるところだと思います。 結論から言うと、普通に腹...

こんにちは、さこりんです。 今回の記事は、筋トレ初心者の方に自宅トレのすばらしさを紹介します。 以下に心当たりのある方は、ぜひ読んでみてください。 筋トレをしてみたいけど、ジムに行ったりするのは面倒な人体に自信がなく、他人に見られたくない人...

こんにちは、さこりんです。 今日は、ハードワークのサラリーマンほど筋トレがいいよというお話です。 この記事は、毎日のハードワークによって疲れがとれない人、やる気が起こらない人にむけて筋トレで現状を打破する方法を紹介していきます。 最近の筋ト...